Dlaczego coraz więcej managerów popełnia samobójstwa

Ludzie zajmujący wysokie stanowiska: managerowie, liderzy, osoby, które nie mogą pozwolić sobie na chwile słabości albo takie, które muszą być nieustannie pozytywnie nastawione, coraz bardziej narażone są na stres i napięcia, które mogą nieść niepożądane skutki w ich życiu.

Dane statystyczne pokazują, że problem samobójstw wśród kadry managerskiej stale wzrasta. Ponad połowa managerów na Zachodzie bierze leki uspokajające bądź mocne psychotropy. Powodem jest stres i napięcia, które coraz częściej doświadczają.

Od czasu kryzysu, który rozpoczął się mniej więcej w 2009 r., gabinety terapeutyczne są wypełnione po brzegi. Coraz więcej osób boryka się z problemami mentalnymi. Taki stan rzeczy wynika z tego, że statystycznie więcej pracujemy głową, a mniej ciałem, więc liczba obowiązków, które ma głowa, ilość danych do przetworzenia jest tak duża, że system nerwowy człowieka zwyczajnie nie daje sobie z nimi rady. Świat się jednak nie zmieni, jego wymagania nie zmaleją i trzeba odnaleźć sposób na radzenie sobie z tą sytuacją.

Poszukiwanie sposobu

Większość osób popadających w stany okołodepresyjne czy depresje, kończy swoje związki czy biznes i zaczyna zażywać środki farmaceutyczne, ponieważ przez kilka, kilkanaście lat kompletnie nie zdawała sobie sprawy z tego, że istnieje coś takiego jak stres, jak konflikty wewnętrzne. Z drugiej strony ludzie, którzy działają w biznesie muszą być pewni siebie i pozytywnie nastawieni, a to sprawia, że często nie mogą pozwolić sobie na chwile słabości wobec pracowników, przełożonych i przez to budują się w nich silne napięcia.

Oczywiście są osoby tzw. nisko reaktywne, które są odporne, mają silny system nerwowy i przez długi czas potrafią radzić sobie z bardzo silnym stresem. Uprawiają sport albo dobrze się odżywiają i tym niwelują napięcia, ale granica odporności jest cienka i często jej nie zauważają. Takie osoby podchodzą do swoich słabości i frustracji na zasadzie wypierania problemów i zaburzeń, mówiąc: „Przecież nie jestem chory”. Statystyki pokazują, że osoby, które nie są świadome swoich problemów, coraz bardziej zaczynają w nie popadać. Wniosek jest więc następujący: dbanie o swoją kondycję psychiczną jest absolutnie kluczowe. I to nie poprzez szukanie problemów z pomocą terapeuty, tylko przez poszukiwanie tego, co można zmienić, ulepszyć, żeby osiągać lepsze wyniki i nie dać się problemom.

Mogę to porównać do działu sprzedaży, w którym każdego roku zastanawiamy się co zrobić, aby osiągnąć lepsze wyniki oraz poszukujemy lepszych rozwiązań na zaistniałe problemy. Podobnie powinniśmy postępować z naszym umysłem. Jeżeli chcemy mieć długofalową energię, efektywność, to tak jak w dziale sprzedaży, tak w swojej głowie warto samemu sobie zrobić taki rekonesans, wydobyć to, o co powinienem zadbać. Bardzo często okazuje się, że towarzyszą nam lęki, obawy i opory, których nie dopuszczamy do siebie i z których nie zdajemy sobie sprawy. Nie naprawimy ich i nie odkryjemy, jeżeli nie zadamy sobie pytania: „Co mógłbym we mnie zmienić lub wzmocnić?”.

Jesteśmy natomiast przyzwyczajeni do zadawania innym takich pytań weryfikujących:

– co wymaga poprawy w dziale?
– w jaki sposób firma może osiągnąć lepszy wynik?
– co należy dać ludziom?

Rzadko kiedy, tak ważne pytania są zadawane samym sobie przez osoby na stanowisku lidera. Dzieje się tak między innymi dlatego, że ludzie bagatelizują takie pytania bądź stawiają je w sposób nieprecyzyjny, przez co statystyki samobójstw wśród kadry managerskiej, niestety, rosną…

Adam Dębowski | Psycholog, coach i biznesmen

© Wszystkie prawa zastrzeżone.
Całość jak i żadna część utworów na OPEN MAGAZYN.PL, nie może być rozpowszechniana w jakiejkolwiek formie bez zgody Redakcji. Wobec osób łamiących prawo, podjęte zostaną wszelkie działania prawne celem dochodzenia roszczeń finansowych.

REKLAMA

POPULARNE TERAZ

Do Wielkiej Brytanii zbliża się kolejny sztorm

Uderzy z największą siłą w sylwestra. Czekają nas ekstremalne warunki pogodowe.

Komunikacja w Sylwestra i Nowy Rok

W sobotę komunikacja miejska funkcjonuje według normalnego rozkładu jazdy dla tego dnia.Większe zmiany czekają nas w niedzielę i poniedziałek.

Ryanair uwięził w samolocie pasażerów na 7 godzin

Ludziom nie zaoferowano nawet wody do picia podczas przymusowego oczekiwania w kabinie pasażerskiej na londyńskim lotnisku.

ISIS wzywa do ataków w Sylwestra. Wśród celów jest Londyn

Do internetu wpłynęło nagranie, w którym bojownicy nawołują do konkretnych działań. Zobacz video.

Londyn: Dwóch Polaków aresztowanych pod zarzutem zabójstwa

Dwóch Polaków zostało zatrzymanych pod zarzutem zabójstwa 36-letniego mężczyzny na londyńskim Hounslow.

Powrót mroźnej pogody. Śnieg pada nawet w Londynie.

Koniec roku w w Wielkiej Brytanii zapowiada się niezbyt optymistycznie.

NAJCHĘTNIEJ CZYTANE

Polak uratował przed samobójstwem kobietę. ZOBACZ NAGRANIE

Bohaterski motocyklista jako jedyny zainteresował się siedzącą na drodze kobietą.

LONDYN: Złapano mordercę Patryka Jeżmańskiego z Perivale

Początkowo policja w związku ze sprawą aresztowała 39-latka jednak po przesłuchaniu zwolniła go z aresztu nie stawiając zarzutów.

23-letni Polak zamordowany w Londynie

23-letni Patryk Jeżmański został śmiertelnie ugodzony w klatkę piersiową w jednym ze sklepów w Perivale, w zachodnim Londynie.

BREXIT: Wiadomo od kiedy status osiedleńczy dla Polaków

Brytyjskie ministerstwo spraw wewnętrznych w newsletterze skierowanym do imigrantów z Unii Europejskiej, w tym do Polaków, przedstawiło nieco więcej szczegółów dotyczących praw obywateli wynegocjowanych w Brukseli.

Jest decyzja w sprawie imigrantów z UE

Do porozumienia między Wielką Brytanią a Unią Europejską doszło dzisiaj.

Polak zgłosił przestępstwo na policję. Teraz grozi mu deportacja

Polskie małżeństwo mieszkające w Wielkiej Brytanii zgłosiło się na policję po tym, jak zostało zaatakowane przez landlorda, od którego wynajmowali mieszkanie.

INFORMACJE I BIZNES

wypadek lotniczy

Samolot wypadł z pasa startowego. Zatrzymał się na zboczu klifu

Ponad 160 pasażerów przeżyło chwile grozy. ZOBACZ NAGRANIA

 H&M przeprasza za zdjęcie. „Najfajniejsza małpa w dżungli” na czarnoskórym chłopcu

Odzieżowy gigant H&M przeprosił za zdjęcie czarnoskórego chłopca ubranego w bluzę z napisem „najfajniejsza małpa w dżungli”.

LONDYN: Krytyka po wypuszczeniu na wolność seryjnego gwałciciela

Kierowca czarnej taksówki proponował swoim pasażerkom szampana ze środkiem usypiającym, a następnie je gwałcił.

Irlandia: Zabójca Polaka aresztowany

Tomasz P. jest oskarżony o zabicie 40-letniego Marka Świdra w irlandzkim Ballyjamesduff. Mężczyzna sam oddał się w ręce policji.

Masz samochód? Zobacz najważniejsze przepisy w UK

Wszystko, co musisz wiedzieć, aby uniknąć mandatów i punktów w UK Oto zestawienie przepisów, zmian legislacyjnych, zasad i to czego należy unikać, aby uniknąć zakazów, mandatów, a nawet odebrania prawa jazdy.

Po sztormie Eleanor przyjdzie mróz. Termometry wskażą nawet -10 st. C.

Ledwie huragan Eleanor opuścił Wyspy, a synoptycy już zapowiadają jeszcze bardziej ekstremalną pogodę. W weekend temperatury w większości kraju mają spaść poniżej zera.

OPINIE I PUBLICYSTYKA

W 2018 roku obiecuję...

Jakie mamy cele w nowym roku?

Jak przetrwać Święta?

Kilka rad jak spędzić Święta Bożego Narodzenia z jaknajmniejszym uszczerbkiem na zdrowiu psychicznym.

Dlaczego kobiety zdradzają?

Przyczyny różnią się od powodów dla których zdradzają mężczyźni. Wiele z nich jest ignorowanych przez partnerów.

Imigrantki w Wielkiej Brytanii, w tym Polki, są szczególnie narażone na przemoc domową

Do 10 grudnia na Wyspach Brytyjskich trwa kampania „Przemoc to nie tylko”. Przedstawicielki Polish Women Support Network były obecne na oficjalnym otwarciu 16-dniowej Akcji Przeciwko Przemocy ze względu na Płeć w szkockim sądzie okręgowym – Edinburgh Sheriff Court 25 listopada.

Przemoc domowa to nie tylko… …to również słowa

„Mam na imię Katarzyna. Przez 6,5 roku byłam ofiarą przemocy domowej. Od 2 lat, 4 miesięcy i 4 dni jestem wolna i bezpieczna” – to początek historii, którą Polka mieszkająca w Wielkiej Brytanii odważyła się podzielić.

Polkom nie wolno być z obcokrajowcami

Tak wynika z większości opinii Rodaków, którzy zastrzegają sobie jedyne prawo do polskich kobiet.

STYL I KULTURA

Nielegalny alkohol co roku zabija ponad 100 Polaków

Czarny rynek mocnych alkoholi w Polsce to ok. 24 mln litrów 100% alkoholu rocznie. W tym morzu nielegalnych trunków jakie trafiają do konsumentów ok. 18 mln litrów stanowi alkohol skażony, przemyt to co najmniej 3 mln litrów, a bimbrownictwo to kolejne 3 mln litrów nielegalnego spirytusu wprowadzonego do obrotu.

10 rekordów związanych ze świętami – ile mierzy największy Mikołaj na świecie?

W księdze rekordów Guinnessa można znaleźć wiele ciekawostek związanych z Bożym Narodzeniem. Ile metrów miała najwyższa sztuczna choinka na świecie? Jak długo trwało czytanie najdłuższego listu do św. Mikołaja?

Świąteczne tradycje – jak obchodzi się święta w różnych częściach świata?

świata? W polskiej tradycji bożonarodzeniowej na stałe zapisało się kilka zwyczajów: dzielenie się opłatkiem, pozostawienie pustego miejsca przy stole, pasterka czy przygotowywanie świątecznych szopek. Inne kraje również mają swoje obyczaje, które dla nas mogą wydawać się niezwykłe – rzeźbienie rzodkiewek, podpalanie słomianej kozy czy udział w loterii

Polska Barbie kłóci sie z chirurgiem plastycznym

Przez panią pieniążki nie trafiają do polskiego budżetu! Pani jest totalnie wróżką- mówi promowana przez media celebrytka. Zobacz nagranie.

10 popkulturowych ciekawostek związanych ze świętami

Jaka piosenka świąteczna jest najpopularniejsza? Skąd w popkulturze postać św. Mikołaja i renifera z czerwonym nosem? Kiedy powstała pierwsza kartka świąteczna?

Dlaczego kobiety zdradzają?

Przyczyny różnią się od powodów dla których zdradzają mężczyźni. Wiele z nich jest ignorowanych przez partnerów.