Dlaczego coraz więcej managerów popełnia samobójstwa

Ludzie zajmujący wysokie stanowiska: managerowie, liderzy, osoby, które nie mogą pozwolić sobie na chwile słabości albo takie, które muszą być nieustannie pozytywnie nastawione, coraz bardziej narażone są na stres i napięcia, które mogą nieść niepożądane skutki w ich życiu.

Dane statystyczne pokazują, że problem samobójstw wśród kadry managerskiej stale wzrasta. Ponad połowa managerów na Zachodzie bierze leki uspokajające bądź mocne psychotropy. Powodem jest stres i napięcia, które coraz częściej doświadczają.

Od czasu kryzysu, który rozpoczął się mniej więcej w 2009 r., gabinety terapeutyczne są wypełnione po brzegi. Coraz więcej osób boryka się z problemami mentalnymi. Taki stan rzeczy wynika z tego, że statystycznie więcej pracujemy głową, a mniej ciałem, więc liczba obowiązków, które ma głowa, ilość danych do przetworzenia jest tak duża, że system nerwowy człowieka zwyczajnie nie daje sobie z nimi rady. Świat się jednak nie zmieni, jego wymagania nie zmaleją i trzeba odnaleźć sposób na radzenie sobie z tą sytuacją.

Poszukiwanie sposobu

Większość osób popadających w stany okołodepresyjne czy depresje, kończy swoje związki czy biznes i zaczyna zażywać środki farmaceutyczne, ponieważ przez kilka, kilkanaście lat kompletnie nie zdawała sobie sprawy z tego, że istnieje coś takiego jak stres, jak konflikty wewnętrzne. Z drugiej strony ludzie, którzy działają w biznesie muszą być pewni siebie i pozytywnie nastawieni, a to sprawia, że często nie mogą pozwolić sobie na chwile słabości wobec pracowników, przełożonych i przez to budują się w nich silne napięcia.

Oczywiście są osoby tzw. nisko reaktywne, które są odporne, mają silny system nerwowy i przez długi czas potrafią radzić sobie z bardzo silnym stresem. Uprawiają sport albo dobrze się odżywiają i tym niwelują napięcia, ale granica odporności jest cienka i często jej nie zauważają. Takie osoby podchodzą do swoich słabości i frustracji na zasadzie wypierania problemów i zaburzeń, mówiąc: „Przecież nie jestem chory”. Statystyki pokazują, że osoby, które nie są świadome swoich problemów, coraz bardziej zaczynają w nie popadać. Wniosek jest więc następujący: dbanie o swoją kondycję psychiczną jest absolutnie kluczowe. I to nie poprzez szukanie problemów z pomocą terapeuty, tylko przez poszukiwanie tego, co można zmienić, ulepszyć, żeby osiągać lepsze wyniki i nie dać się problemom.

Mogę to porównać do działu sprzedaży, w którym każdego roku zastanawiamy się co zrobić, aby osiągnąć lepsze wyniki oraz poszukujemy lepszych rozwiązań na zaistniałe problemy. Podobnie powinniśmy postępować z naszym umysłem. Jeżeli chcemy mieć długofalową energię, efektywność, to tak jak w dziale sprzedaży, tak w swojej głowie warto samemu sobie zrobić taki rekonesans, wydobyć to, o co powinienem zadbać. Bardzo często okazuje się, że towarzyszą nam lęki, obawy i opory, których nie dopuszczamy do siebie i z których nie zdajemy sobie sprawy. Nie naprawimy ich i nie odkryjemy, jeżeli nie zadamy sobie pytania: „Co mógłbym we mnie zmienić lub wzmocnić?”.

Jesteśmy natomiast przyzwyczajeni do zadawania innym takich pytań weryfikujących:

– co wymaga poprawy w dziale?
– w jaki sposób firma może osiągnąć lepszy wynik?
– co należy dać ludziom?

Rzadko kiedy, tak ważne pytania są zadawane samym sobie przez osoby na stanowisku lidera. Dzieje się tak między innymi dlatego, że ludzie bagatelizują takie pytania bądź stawiają je w sposób nieprecyzyjny, przez co statystyki samobójstw wśród kadry managerskiej, niestety, rosną…

Adam Dębowski | Psycholog, coach i biznesmen

© Wszystkie prawa zastrzeżone.
Całość jak i żadna część utworów na OPEN MAGAZYN.PL, nie może być rozpowszechniana w jakiejkolwiek formie bez zgody Redakcji. Wobec osób łamiących prawo, podjęte zostaną wszelkie działania prawne celem dochodzenia roszczeń finansowych.

REKLAMA

POPULARNE TERAZ

"Chcemy, by Polacy mieli pewność, że mogą tu zostać"

Brytyjska wiceminister spraw wewnętrznych Caroline Nokes wyraziła nadzieję, iż przedstawione wczoraj szczegóły procesu rejestracji obywateli UE "upewnią Polaków i ich rodziny, że nadal mogą żyć w Wielkiej Brytanii" po Brexicie.

ISIS chciało zaatakować premier Theresę May

Fanatycy z ISIS uszykowali plan ataku na brytyjską premier Theresę May. Sprawca kilka dni przed planowanym zamachem trafił w ręce policji.

Alergiku, strzeż się! Rośnie stężenie pyłków

Met Office wydało oficjalny alert, skierowany głównie dla alergików. Przewidują wysokie stężenie pyłków na terenie Wielkiej Brytanii.

Jedna trzecia Brytyjczyków zakupiła w Internecie podrobiony sprzęt elektroniczny

Organizacja charytatywna Electrical Safety First wykazała, że jedna trzecia obywateli Zjednoczonego Królestwa dokonała w swoim życiu zakupu podrobionego sprzętu elektronicznego.

Dlaczego Social Service zabiera dzieci polskim rodzicom?

– W kwietniu dowiedzieliśmy się o 27 dzieciach, które zostały zgłoszone do „social services”. Ośmioro z nich trafiło już do rodzin zastępczych – mówi Agnieszka Przybyłek-Pieza, dyrektorka Centrum Pomocy Rodzinie Przystań. – Zaczął się sezon.

Spędzanie wielu godzin przed ekranem przyczyną chorób serca i raka

Według naukowców, którzy przeprowadzili najnowsze badania, wynika, że długie spędzanie czasu wolnego przed ekranem telewizora, komputera lub komórki ma wpływ na większą zachorowalność na raka i choroby serca.

NAJCHĘTNIEJ CZYTANE

Imigranci mogą mieć problemy z otrzymaniem „statusu osoby osiedlonej”?

Problem z uzyskaniem statusu osoby osiedlonej mogą mieć imigranci z Europy Wschodniej, w tym Polacy, Rumuni oraz Bułgarzy.

Europejscy zbieracze owoców unikają Wielkiej Brytanii

Agencje rekrutacyjne ostrzegają, że nie mogą zapewnić odpowiedniej liczby pracowników, którzy są potrzebni brytyjskim rolnikom do zbierania owoców i warzyw.

70 proc. pacjentek chorujących na raka piersi nie potrzebuje chemioterapii. Przełomowe badania

Test badający 21 genów w guzie nowotworowym może pozwolić wielu pacjentkom z najczęściej występującą wczesną postacią raka piersi na bezpieczną rezygnację z chemioterapii po operacji – informuje "New England Journal of Medicine". Specjaliści są zgodni, że wyniki badań będą miały przełomowe znaczenie w leczeniu raka piersi w nadchodzących latach.

13-letni chłopiec zadłużył karty kredytowe ojca. Dług wynosi 80 tys. funtów

Trzynastoletni Brytyjczyk zadłużył swojego ojca na 80 tys. funtów, wykorzystując jego karty kredytowe. Brał udział w zakładach bukmacherskich. Myślał, że to zabawa.

Polacy boją się spotkania z agentem ubezpieczeniowym. Czy na pewno?

W badaniach prowadzonych przez Polską Izbę Ubezpieczeń okazało się, że dla 40 proc. ogółu Polaków agent ubezpieczeniowy to podstawowe źródło informacji o ubezpieczeniu.

Brak żywności, paliwa i lekarstw – Great Britain after Brexit?

Brytyjska gazeta "Sunday Times" opublikowała w niedzielę szczegóły tajnej rządowej analizy opisującej możliwe konsekwencje wyjścia Wielkiej Brytanii z UE bez porozumienia ws. dalszych relacji. Krajowi groziłyby braki żywności, paliwa i lekarstw. Pełna treść dokumentu ma być tak wstrząsająca, że została udostępniona tylko kilku ministrom i jest przechowywana w sejfie.

INFORMACJE I BIZNES

ISIS chciało zaatakować premier Theresę May

Fanatycy z ISIS uszykowali plan ataku na brytyjską premier Theresę May. Sprawca kilka dni przed planowanym zamachem trafił w ręce policji.

Alergiku, strzeż się! Rośnie stężenie pyłków

Met Office wydało oficjalny alert, skierowany głównie dla alergików. Przewidują wysokie stężenie pyłków na terenie Wielkiej Brytanii.

Jedna trzecia Brytyjczyków zakupiła w Internecie podrobiony sprzęt elektroniczny

Organizacja charytatywna Electrical Safety First wykazała, że jedna trzecia obywateli Zjednoczonego Królestwa dokonała w swoim życiu zakupu podrobionego sprzętu elektronicznego.

Spędzanie wielu godzin przed ekranem przyczyną chorób serca i raka

Według naukowców, którzy przeprowadzili najnowsze badania, wynika, że długie spędzanie czasu wolnego przed ekranem telewizora, komputera lub komórki ma wpływ na większą zachorowalność na raka i choroby serca.

Badaj swój biznes i daj się zbadać innym

Skąd czerpiemy wiedzę, z której później korzystamy w życiu osobistym i w biznesie? Często, niestety, z obiegowych opinii, które opierają się na przekonaniach niepopartych żadnymi dowodami. A przecież nie wszystko to, co wypowiedziane, ani nawet napisane przez eksperta, musi być zgodne z rzeczywistością.

Men’s Health opublikował erotyczną sesję Meghan Markle

Księżna Sussex cały czas jest na celowniku tabloidów i osób, które chcą zaszkodzić rodzinie królewskiej. Magazyn Men’s Health opublikował wideo do erotycznej sesji Meghan Markle.

OPINIE I PUBLICYSTYKA

Johnson o Brexicie: "Bez cholernej paniki". "Może być zapaść"

Wyciekło nagranie, na którym szef brytyjskiego MSZ Boris Johnson mówi, że efektem Brexitu może być "zapaść". "Może być zapaść. Nie chcę, by ktokolwiek panikował. Bez paniki. Pro publico bono - bez cholernej paniki. W końcu będzie dobrze" - stwierdził Johnson podczas prywatnej kolacji z członkami grupy wspierającej Partię Konserwatywną.

Dzieci dwóch narodów

Dorastają na Wyspach, przesiąkają zachodnią kulturą. Polskie dzieci. Na ile zachowają narodowego ducha w przyszłości? Czy mieszkanie na obczyźnie wynaradawia z korzeni przodków?

„EU citizens”? Nie – my, Polacy

(...) każdy Polak czy Polka muszą obudzić się ze swojego obywatelskiego letargu i sami zadeklarować: “Składam podanie o pozostanie, bo mam prawo jako obywatel unijny tu pozostać”.

Najwyższe piękno

Co myśli człowiek, śpiący w namiocie na wysokości kilku tysięcy metrów n.p.m.? Żeby rano wyszło słońce. Nawet tam da ono odrobinę ciepła. Da siłę na ostateczne zmierzenie się z górą. Ale jeśli słońca nie ma i tak idzie się dalej. Krok za krokiem. Aż w końcu zobaczy się świat u stóp. Dla niektórych jest to, niestety, widok ostatni.

"Dziękuję i proszę o wsparcie" - rozmowa z Gromee

Z Gromee (Andrzejem Gromalą) reprezentantem Polski na Eurowizji rozmawiała Gosia Skibińska.

Mój przyjaciel (lub wróg) - robot

Seks z robotem. Pierwszy robot-kierowca, astronauta i sprzedawca. To nie fantastyka, lecz teraźniejszość. Co z dotychczasowymi miejscami pracy w czasach, gdy roboty stają się coraz potężniejsze? Kto liczył, że może prognozy naukowców się nie sprawdzą i roboty nie zawładną naszym życiem, ten dziś już wie, że się pomylił.

STYL I KULTURA

Spędzanie wielu godzin przed ekranem przyczyną chorób serca i raka

Według naukowców, którzy przeprowadzili najnowsze badania, wynika, że długie spędzanie czasu wolnego przed ekranem telewizora, komputera lub komórki ma wpływ na większą zachorowalność na raka i choroby serca.

Men’s Health opublikował erotyczną sesję Meghan Markle

Księżna Sussex cały czas jest na celowniku tabloidów i osób, które chcą zaszkodzić rodzinie królewskiej. Magazyn Men’s Health opublikował wideo do erotycznej sesji Meghan Markle.

Wielka Brytania - rekordowe nakłady na zdrowie

Wielka Brytania od lat boryka się z problemami w ochronie zdrowia. Ostatnie dane prezentowane przez National Health Service wskazują, że pomimo rekordowych dla Wielkiej Brytanii nakładów na zdrowie, to wciąż odbiega ona od Europejskiej czołówki.

70 proc. pacjentek chorujących na raka piersi nie potrzebuje chemioterapii. Przełomowe badania

Test badający 21 genów w guzie nowotworowym może pozwolić wielu pacjentkom z najczęściej występującą wczesną postacią raka piersi na bezpieczną rezygnację z chemioterapii po operacji – informuje "New England Journal of Medicine". Specjaliści są zgodni, że wyniki badań będą miały przełomowe znaczenie w leczeniu raka piersi w nadchodzących latach.

Polacy boją się spotkania z agentem ubezpieczeniowym. Czy na pewno?

W badaniach prowadzonych przez Polską Izbę Ubezpieczeń okazało się, że dla 40 proc. ogółu Polaków agent ubezpieczeniowy to podstawowe źródło informacji o ubezpieczeniu.

Tysiące kobiet w Wielkiej Brytanii jest zmuszanych do małżeństw

Tysiące kobiet w Wielkiej Brytanii zmuszanych jest do małżeństwa - alarmuje dzisiejszy "Guardian". Ofiary są często porywane, nierzadko też zmuszane do pracy. Chodzi o kobiety z rodzin imigranckich - najczęściej z Pakistanu. W ciągu ostatnich trzech lat zgłoszono ponad trzy i pół tysiąca takich przypadków.