„Nie każdy ma na tyle pokory w sobie, aby poprosić kogoś o pomoc”

, , , , , , , ,
„Skuteczność jest miarą prawdy, jeśli nie jesteśmy skuteczni, należy ją zmienić”. Marcin Kamoda z MK Business Consulting edukuje ze Świadomej Sprzedaży biznesy w UK.

Czy stresem można zarządzać?

, , ,
Niektórzy starają się walczyć ze stresem, eliminując wszelkie jego przejawy. Inni działają pomimo stresu – usiłując ignorować jego oznaki. Każdy jednak narażony jest, przynajmniej od czasu do czasu, na sytuacje stresowe, ale też każdy może nauczyć się lepiej zarządzać swoim stresem.

Mózgi przyjaciół funkcjonują podobnie

, , ,
Przyjaciele postrzegają świat i myślą w zbliżony sposób. Ich mózgi podobnie reagują na bodźce z otoczenia – wynika z badania opublikowanego na łamach czasopisma „Nature Communications”.

Wielka Brytania ma nowego ministra. Ministra do spraw samotności!

, , , ,
Tracey Crouch została powołana na funkcję ministra ds. samotności. Stworzenie takiego stanowiska jest nie tylko wynikiem tego, że brytyjskie społeczeństwo starzeje się w szybkim tempie ale także rekomendacji jaka znalazła się w raporcie ws. zabójstwa Jo Cox

Jak szczęśliwi są Polacy w pracy? W skali do 10 na 6,3

, , ,
88% Polaków uważa, że dobre wynagrodzenie pomaga w byciu szczęśliwym, 47% twierdzi, że miejsce wykonywania pracy ma równie duże znaczenie jak praca, którą się w nim wykonuje, a aż 63% deklaruje chęć zmiany miejsca zamieszkania na rzecz lepszej pracy.
wolność siła

13 rzeczy, których nie robią osoby silne psychicznie

, , ,
Wewnętrzna siła przejawia się zazwyczaj nie w tym co robisz, ale czego nie robisz.

Nastolatki na emigracji

, , , , , ,
Wszyscy chcemy dla swoich dzieci jak najlepiej. Robimy, co możemy, by zapewnić im szczęśliwe życie, by jako dorosłe osoby, mogły rozkwitnąć zawodowo, finansowo, społecznie i emocjonalnie. Jaką drogę musi przejść nastolatek, by te dobra osiągnąć? Nawet we własnym kraju - niełatwą. Jak wygląda przemiana nastolatka w dorosłego człowieka na emigracji, kiedy brakuje przyjaciół, a ograniczony język nie pozwala na zawieranie głębokich przyjaźni, dających akceptację i poczucie bezpieczeństwa?

Pamięć płata figle, również w kwestii bólu

, , , , ,
Pamięć lubi płatać nam figle, również w kwestii bólu. Ten, który najpierw odczuwamy jak męczarnię, po pewnym czasie możemy wspominać jako słabszy albo wręcz przeciwnie - jako silniejszy. Naukowcy Instytutu Psychologii UJ sprawdzają, jak na pamięć bólu wpływają odczuwane emocje.

Stres to energia, którą można wykorzystać

, , , ,
Stres traktujemy zwykle jako coś niepożądanego. Tymczasem jest on energią, którą można wykorzystać. Krótkotrwała reakcja na napięcie mobilizuje organizm do aktywności zarówno fizycznej, jak i umysłowej - mówi psycholog Joanna Gutral z Uniwersytetu SWPS.

CBOS o sensie życia: Polacy myślą o nim rzadziej, zwykle widzą go w rodzinie

, , ,
Polacy rzadziej niż 20 lat temu zadają sobie pytanie o sens życia. Podobnie jak wtedy, najczęściej upatrują go w rodzinie. Na znaczeniu zyskało również zdrowie - pokazuje najnowszy sondaż CBOS.

Będąc w dobrym humorze, przymykamy oko na własne błędy

, , , ,
Gdy jesteśmy w dobrym humorze, przyjaźniej patrzymy na świat zewnętrzny, ale też przymykamy oko na własne błędy - wykazały badania aktywności mózgu. W nastroju neutralnym prawdopodobnie w większym stopniu staramy się wyciągać konsekwencje z popełnionych pomyłek.

Czy jesteś w toksycznej relacji?

, , , ,
Toksyczny przyjaciel interesuje się jedynie niepowodzeniami. Twoimi, nie własnymi. Po spotkaniu z nim czujesz się dużo słabszy, wręcz wyczerpany pozostawioną negatywną energią. Toksycznego przyjaciela nigdy nie ma, gdy chcesz dzielić z nim radosne chwile.

Rola dziadków inna niż rodziców

, , ,
Kultywują tradycje i rytuały, dają wnukom bezwarunkową miłość, z większym dystansem podchodzą do świata – dziadkowie pełnią wobec wnuków inną rolę niż rodzice, również ważną w procesie wychowania – przypomina psycholog w przededniu święta babci i dziadka.

Psycholog o postanowieniach noworocznych: to wyjście ze strefy komfortu

, , , ,
Wprowadzenie trwałej zmiany w życiu oznacza wyjście ze strefy komfortu. Potrzebne są nie tylko chęci, ale też samodyscyplina i wytrwałość. O tym, jak dotrzymać postanowień noworocznych, mówi psycholog z Uniwersytetu SWPS dr Ewa Jarczewska-Gerc.

Jakich osób unikać, aby odnieść sukces?

, , , ,
– Milionerzy są bardzo ostrożni w dobieraniu sobie towarzystwa. Odniesiesz tylko taki sukces, jak ludzie, którzy cię otaczają. Bogacze szukają osób z celem, które są entuzjastyczne, pozytywne i które mają mentalność optymisty.

O ludzkich ocenach, moralności i kompetencjach

, , , ,
Wysoko cenimy sobie godność, zwłaszcza w sytuacji zagrożenia życia. Kiedy sami korzystamy na czyimś kłamstwie, oceniamy je łagodniej. Jeśli ktoś odniósł sukces, to jest podejrzewany o bycie złodziejem. Łatwo zdobyć naszą sympatię, głosząc antysystemowość. Wolimy pracować z ludźmi życzliwymi i moralnymi niż kompetentnymi. Badania prof. Bogdana Wojciszke pokazały, jak oceniamy siebie i innych.

Jak stać się zmotywowanym liderem?

, , ,
Lidera przedstawia się często jako kreatywne przeciwieństwo menedżera-administratora. Czy można jednak coś zrobić, by świadomie zmienić swój klasyczny styl zarządzania na taki, który stanie się autentycznym przywództwem? I skąd czerpać energię do inspirowania innych?

Dusza towarzystwa czy przystosowany samotnik - jak społeczny jest mózg?

, , ,
Gdy ktoś panikuje, inni mogą odczuwać jego zaniepokojenie. Gdy inni się śmieją, nam także łatwiej się uśmiechać. Część emocji nie należy wyłącznie do nas, przejmujemy je od osób w naszym otoczeniu. Czy w mózgu są struktury lub obwody neuronalne, które wyewoluowały specjalnie po to żeby zapewnić nam sprawne relacje z innymi ludźmi?

Narcyzm dobry na krótką metę

, , ,
Narcyzi robią świetne pierwsze wrażenie i szybko zdobywają popularność w nowej grupie. Jednak po jakimś czasie na pozycję najbardziej lubianych wysuwają się osoby empatyczne, o wysokiej inteligencji emocjonalnej - wykazał międzynarodowy zespół naukowców.

Zacznijcie dzień o 4.00 rano a przegonicie wszystkich

, , , ,
Chcecie mieć więcej? Wstańcie szybciej. Jak wcześnie? Na przykład o 4.00 rano. To nie żart. Będzie rodzina, praca, pieniądze i... szczupła figura. Żarty? Nie. Są tacy, którzy tak żyją i chwalą sobie... Powiedzmy szczerze, głównie panie.

Tracimy, kiedy traktujemy ciało jak własność

, , , ,
Ciąże surogacyjne, przeszczepy, dawstwo komórek rozrodczych, testowanie na sobie nowych leków - takie zagadnienia skłaniają do przemyśleń, czy warto, byśmy swoje ciało traktowali jako swoją własność. Etyk i filozof prof. Paweł Łuków wskazuje, że traktując ciało jako swoją własność, tracimy z pola widzenia coś bardzo istotnego.

5 zasad, by zebrania firmowe były bardziej efektywne

, ,
Niektórzy pracownicy uważają spotkania firmowe za stratę czasu i gotowi byliby zrezygnować z nich na rzecz bardziej produktywnej pracy. Mimo to, nawet jeśli spotkania nie przebiegają w sposób idealny, menedżerowie upierają się przy ich kontynuowaniu – dostrzegają w nich wartość, której często nie zauważają ich podwładni.

Przerażające klauny na ulicach Wielkiej Brytanii

, , , ,
– Klaun ściągał mnie przez 20 sekund. Czułam się przestraszona i bezbronna, ponieważ byłam wtedy całkiem sama. Nie sądzę by był uzbrojony, byłam jednak przerażona – opowiada 17-letnia Megan Bell, która cierpi na fobię związaną z klaunami.

Brytyjki coraz mniej pewne siebie. Problem mają już nawet najmłodsi!

, , ,
Pewność siebie dziewczynek i młodych kobiet w Wielkiej Brytanii znacznie zmalała w porównaniu z sytuacją sprzed pięciu lat. Powód? Forsowane w mediach i reklamie wizerunku "nieosiągalnego piękna".